Koučink Ostrava – Bc. Alena Bartoníková

Bc. Alena Bartoníková

Certifikovaná koučka a mentorka s mezinárodní akreditací ICF a 17letou praxí. 

Ztratili jste se mezi tím, co musíte, a tím, co skutečně chcete a kdo jste? Možná cítíte přetíženou mysl, únavu nebo předzvěst vyhoření. Možná jste osamělí, nejde vám to ve vztazích nebo vás trápí něco v práci. Nemusí to být tak těžké, jak se to zdá. Pojďme se na to společně podívat.


Pár informací o mně

Pár informací o mně

Kdo jsem a jak pracuji

„Věřím, že každý člověk má v sobě vše, co potřebuje k naplněnému a svobodnému životu.“

Svou prací lidem pomáhám znovu se spojit s jejich zdroji. Při koučinku, když něco hoří, i na workshopech a přednáškách, když se chtějí rozvíjet.

Můj přístup

Svou roli vnímám partnersky. Jdu po boku klienta a pomáhám mu zprostředkovat to, co potřebuje. Zajistit pocit bezpečí a důvěry, plně přijmout jeho příběh a to, co prožívá, umožnit porozumění tomu, co se mu v životě děje.

Pracuji s tím, co je v jeho životě přítomné – s konkrétními situacemi, zkušenostmi a tématy, která klient přináší.

Věřím, že každý člověk má v sobě sílu spokojeně žít, i když je někdy schovaná pod tím, co mu život naložil. A právě životní výzvy mohou být příležitostmi, jak svou sílu získat zpět.

Klienti u mě najdou péči a podporu, ale také jasnost, akci a pohyb. Ke změně jdeme po malých, záměrných krocích. Takových, které dávají smysl tady a teď a které klienti zvládnou udělat. Cílem je, abyste získali sílu a schopnost rozhodovat o vlastním životě a žít si ho podle svých představ.


Konzultace zdarma
4250 Spokojených klientů
17 Let praxe
46 Seminářů
1750 Online konzultací

Odkazy Referencí

Často kladené otázky, tzv. FAQ

Jak budeme koučovat?

Cesta ke změně

Jak spolupráce probíhá:

Ujasnění a směr

Na začátku si pojmenujeme, co chcete změnit a kam se potřebujete posunout. Společně nastavíme směr, který dává smysl právě vám.

Práce do hloubky

Jdeme k tomu, co je pod povrchem – myšlenky, emoce, tělo i nevědomé vzorce. Propojuji koučink a další přístupy tak, aby změna byla skutečná.

Integrace do života

Změnu postupně přenášíte do každodenního života. Odcházíte s větší jasností, vnitřní stabilitou a konkrétními kroky, jak dál.

Osobně nebo online.

Jak často se uvidíme?

Záleží na vás. Ideální je setkávání jednou za tři týdny až měsíc. Už v průběhu koučování ovšem uvádíte do svého života to, co si z koučování chcete odnést – a tento proces probíhá i po ukončení našich sezení.

Koučujete se ženami i s muži?

Ano! Koučink je skvělý naprosto pro kohokoli, kdo si potřebuje utřídit myšlenky nebo najít řešení situace, se kterou si neví rady.

Nebude to moc ezo?

Nemusíte se bát. Neprobudila jsem se jednoho rána jako osvícená koučka. Naštěstí v současné době je přísná legislativa v tomto oboru a také jsem velmi ráda, že klienty zajímá vzdělání a etický kodex specialisty, na kterého se obracejí. Pravidelné vzdělávání v oboru je pro mne samozřejmostí. Taktéž 17 letá praxe a stovky spokojených klientů má vypovídací hodnotu. Nespoléhám na vesmír nebo vyšší síly – stojím nohama na zemi, zároveň věřím ve vás a váš potenciál.

Je koučink obtížný?

Koučink je zcela přirozený, zvládne ho každý, kdo přichází s chutí něco ve svém životě změnit. Na vzdělání, pohlaví či věku ani společenském postavení nezáleží a na výsledek koučinku nemají tyto faktory vliv.

Jak poznám, že je koučink u konce?

Budete se prostě cítit dobře, váš život bude naplněný a spokojený ve všech oblastech (vztahy, práce, zdraví a peníze). Budete si vědět rady a cítit, že svůj život máte ve svých rukou. Nebude prožívat emoční propady, které by vás uváděly do tíživých a nepříjemných stavů.

Kolik konzultací budu k vyřešení svého problému potřebovat?

To je naprosto individuální, předem nelze určit, kolik negativních nastavení na koučinku odhalíme a kolik vám jich brání v prožívání spokojeného života. Množství konzultací si určuje klient sám a může je kdykoliv ukončit v návaznosti na míru své spokojenosti s dosaženými výsledky.

Co všechno mohu koučinkem ve svém životě změnit?

Naprosto cokoliv. Jedině změnou svého vnitřního světa můžete ovlivnit všechno to, co se vám pak bude dít ve světě vnějším a ve všech oblastech života – ve vztazích, práci, zdraví i financích.

Jsou změny dosažené koučinkem trvalé?

Ano jsou, trvalé, protože mozek je neuroplastický. Dá se s ním pracovat a tvarovat jej. Jeho nastavení koučinkem účinně měníme.

Je možné ovládat svůj mozek a svoje myšlenky?

Ano, je. Mozek je náš orgán, ale často jej necháváme, aby řídil on nás namísto toho, abychom řídili my jej a určovali si, jak se budeme v životě cítit. Mozek pracuje jako naprogramovaný stroj s tím, co nám do něj bez možnosti naší volby kdy vložili v dětství rodiče a naše další primární autority (sourozenci, učitelé, kamarádi, příbuzní apod..).

V dospělosti se nám do něj navíc zapisuje vše, co jsme prožili jako silné emoční prožitky. Z toho vzniká naprogramování, které nám určuje kvalitu života ve čtyřech základních oblastech – vztazích, práci, zdraví a financích a my máme možnost koučinkem efektivně a trvale tato nastavení (naprogramování) změnit a naučit mozek, aby pracoval pro náš prospěch a dobrý pocit ze života v jakékoli zmíněné oblasti.