Firemní a manažerský koučink

Výkonnostní koučink, koučink pro obchodníky a pomoc při vyhoření, strachu ze selhání a pracovním přetížení

Cítíte, že máte na víc, ale nevíte, jak se posunout dál? Chybí vám motivace, jistota nebo jasný směr? Profesní a motivační koučink pomáhá lidem, kteří chtějí růst, zvládat větší tlak a přestat se točit v pochybnostech, stagnaci nebo vyčerpání.

S čím vám mohu pomoci

Profesní koučink je vhodný pro lidi, kteří chtějí růst, ale něco je brzdí. Někdy je to vnější situace, jindy vnitřní tlak, nejistota nebo dlouhodobé přetížení. Nejčastěji se na mě obracejí klienti s těmito tématy:

✓ Výkonnostní koučink

Když chcete podávat lepší výkon, ale ne za cenu vyčerpání, vnitřního tlaku a postupné ztráty energie.

✓ Motivační koučink

Když cítíte stagnaci, chybí vám jiskra, směr nebo vnitřní tah na další krok.

✓ Koučink pro obchodníky

Když potřebujete větší jistotu v jednání, lepší komunikaci, odolnost vůči odmítnutí nebo silnější obchodní nastavení.

✓ Pomoc při syndromu vyhoření

Když už nejste unavení jen občas, ale dlouhodobě. Když výkon držíte silou vůle, ale uvnitř už vám dochází energie.

✓ Pomoc při strachu ze selhání

Když vás brzdí obavy z hodnocení, neúspěchu, vystupování, odpovědnosti nebo velkých rozhodnutí.

✓ Další problémy v pracovní oblasti


Je čas na změnu, pokud…

  • máte pocit, že ve své současné roli stagnujete a profesně nerostete
  • chybí vám sebedůvěra při prezentacích, jednáních nebo vedení týmu
  • narážíte na komunikační bariéry s kolegy, nadřízenými nebo klienty
  • cítíte se přetížení, nezorganizovaní a vaše produktivita klesá
  • stojíte před důležitým kariérním rozhodnutím a nevíte, kudy dál
  • začínáte podnikat a potřebujete oporu pro svůj další rozvoj
  • dlouhodobý tlak už se promítá do vašeho spánku, energie i psychické pohody


Co vám profesní koučink může přinést

Nejde jen o to být víc motivovaný. Cílem je, abyste získali větší jasnost, vnitřní stabilitu a konkrétní způsob, jak se posunout dál.

Společně můžeme pracovat na tom, abyste:

  • získali jasnější směr a konkrétní plán
  • zlepšili komunikaci v práci i podnikání
  • posílili sebevědomí a zvládání tlaku
  • obnovili motivaci, energii a pracovní rovnováhu



Profesní koučink není jen o výkonu

Profesní život je pro většinu lidí jednou z nejdůležitějších oblastí života. A právě proto se pracovní tlak často neprojevuje jen v práci, ale postupně zasahuje i vztahy, zdraví, spánek a celkovou psychickou pohodu.

Dlouhodobé přetížení může vést k tomu, že člověk začne fungovat jen silou vůle. Navenek ještě podává výkon, ale uvnitř už cítí únavu, tlak, ztrátu radosti a někdy i beznaděj. Právě tady má koučink nebo hlubší podpůrná práce velký smysl.

Jaké pracovní obtíže řeším nejčastěji

Emoční a mentální obtíže

  • pocit přetížení a overwhelmu
  • strach z neúspěchu nebo hodnocení
  • nízká sebedůvěra a nejistota
  • zklamání při neúspěšných projektech
  • nervozita před náročnými úkoly
  • negativní myšlení

Fyzické a psychické projevy

  • psychické vyčerpání a únava
  • problémy se spánkem
  • ztráta motivace
  • pocity beznaděje
  • somatické obtíže související se stresem

Komunikační a vztahové výzvy v práci

  • konflikty s kolegy nebo nadřízenými
  • obtíže s asertivním vystupováním
  • strach z prezentování nebo veřejného vystoupení
  • napětí v týmu nebo v obchodní komunikaci

Jak pracuji

Ve své práci nevnucuji hotové návody. Pomáhám vám lépe pochopit, co vás v pracovní oblasti brzdí, kde ztrácíte energii, jaké vzorce se opakují a co potřebujete změnit, aby se posun stal skutečný a dlouhodobě udržitelný.

Podle situace kombinuji profesní koučink s hlubší prací na vnitřním nastavení, emocích, myšlení a reakcích. Někdy je potřeba jasný plán a konkrétní kroky. Jindy je důležitější zastavit se, porozumět přetížení, strachu nebo vyčerpání a teprve potom hledat další směr.

Výsledkem by neměl být jen větší výkon, ale i větší klid, jistota a zdravější způsob fungování.


Pro koho je profesní a motivační koučink vhodný

Pracuji například s:

  • obchodníky a podnikateli
  • vedoucími pracovníky a manažery
  • lidmi na kariérní křižovatce
  • lidmi, kteří začínají podnikat
  • těmi, kdo cítí stagnaci nebo ztrátu motivace
  • lidmi, kteří se chtějí vrátit k výkonu bez vyhoření
  • těmi, kdo potřebují zvládat tlak, komunikaci a nejistotu zdravěji

Udělejte první krok

Investice do sebe, svého pracovního fungování a psychické odolnosti patří k těm nejlepším, které můžete udělat. Pokud chcete znovu najít směr, větší jistotu, zdravější výkon a vnitřní motivaci, ráda vám s tím pomohu.

Profesní koučink osobně i online

Sezení nabízím osobně i online pro klienty z celé České republiky i zahraničí. Online forma je vhodná pro lidi, kteří chtějí pracovat na profesním růstu, výkonu, motivaci nebo zvládání pracovního tlaku odkudkoli.

Pokud hledáte profesního kouče, výkonnostní koučink nebo motivační koučink Ostravě, můžete přijít osobně. Pokud vám více vyhovuje online spolupráce, je možné domluvit i tu.


Mám zájem o službu

Odkazy Referencí

Byl jsem pocitově prázdný, věčně „hladový“, potřeboval jsem další business, moc, auto, adrenalin. Radost nepřicházela, a když, tak jen krátkodobá. Bylo období, kdy jsem jel na 120 %, jindy jsem byl se svou energií na nule. Přišly úzkosti, nespavost, zhoršená paměť, bušení srdce, tetanie.  Můj společník ve firmě mi doporučil paní Bartoníkovou, sám s ní měl osobní zkušenost. Energie koučky mi sedla. Těšil jsem se na další a další sezení. Mé zapletené klubko jsme pomalu začali v emočním koučinku rozmotávat a já svého „Otesánka“ začal chápat, co mu doopravdy schází.

Karel, majitel společnosti

S partnerem jsme si procházeli vztahovou krizí. Padlo mezi námi slůvko „končíme“. Protože rozchod je ale tím posledním řešením, ne prvním. Na doporučení kamaráda jsme si domluvili sezení u vztahové koučky, paní Bartoníkové. Absolvovali jsme u ní společná sezení, kde jsme si společně vědomili, jaký podíl na krizi neseme oba dva. Prošli jsme následně každý individuálním koučinkem, kde jsme si pořešili každý „to své“. Dnes jdeme společným životem spolu dál.

Marek a Karla

Covid mi vzal nejen čich, ale také 10 kg a chuť do života. Sám jsem už svou psychiku nezvládal, zahodil jsem své ego a řekl jsem si o pomoc. Cesta to nebyla rozhodně jednoduchá. Dnes mám zpět svou osobní sílu, jsem ve formě a opět cítím radost.  

Mudr.Petr Hanák

Alena mi pomohla najít zpět mé sebevědomí a začít si zase věřit.
Po nevydařeném vztahu se mi rozložil celý můj život a nevěděla jsem kudy dál. Nic mi nedávalo smysl, nevěřila jsem si a hlavně jsem měla pocit, že se to pořád znovu a znovu opakuje.
Nebylo to jednoduché, ale zvládla jsem to!
A taky vím, že se svými bolestmi nemusím být sama.

Hanka

Alena mi ukázala, jak lépe fungovat s mým týmem. Výsledkem je, že nás spolupráce více baví a umíme otevřeně řešit případné problémy. Alena mě nepozorovaně navedla, abych uměl věci vnímat i z jiné perspektivy a uměl si utřídit priority. Přestože, neexistují zkratky a člověk si na to sice musí přijít sám, tak Alena byla tím nejlepším průvodcem na této cestě. 

Tomáš, jednatel firmy

Bylo pro mě těžké si přiznat, že jako rodič mnohdy nerozumím a neumím poradit svému dítěti.
Je důležité si to přiznat a zkusit najít pomoc u někoho, kdo se tomu věnuje profesně a má určitý odstup, který mi občas jako matce chyběl. Setkávání mé dcery s AB řadím k mým nejlepším rozhodnutím v mém dosavadním životě. Moje dcera odmaturovala, zahájila studium na VŠ a myslím, že je opravdu šťastná.

Simona

Alena mi pomohla otevřít oči a vidět věci, na které jsem úplně zapomněl. Sedí mi, když nazývá věci pravými jmény a položí takovou otázku, ve které si přijdete na své AHA. Občas to bylo náročné, ale stálo to za to! Mám radost a jsem moc rád, že jsem našel odvahu k ní jít a určitě jsem u ní nebyl naposledy!  Všem kolem sebe ji doporučuji :-).

Tomáš

V první chvíli mi rozhodnutí využít "rodinný koučink“ pro nás a naší 16letou dceru přišel zvláštní, přeci jsme normální a problémy naší dcery zvládneme přeci sami. Nakonec nejen naše dcera, ale i já a celá naše rodina jsme přišli na to, že tato "služba" je potřebná a užitečná. Paní Bartoníková dokáže člověku nastavit zrcadlo a ukázat vám možnosti, rezervy a schopnosti, které v sobě máte. V rodinném koučinku dokáže propojit nenásilnou formou myšlenky a názory všech zúčastněných. 

Jan

Často kladené otázky, tzv. FAQ

Jak budeme koučovat?

Cesta ke změně

Jak spolupráce probíhá:

Ujasnění a směr

Na začátku si pojmenujeme, co chcete změnit a kam se potřebujete posunout. Společně nastavíme směr, který dává smysl právě vám.

Práce do hloubky

Jdeme k tomu, co je pod povrchem – myšlenky, emoce, tělo i nevědomé vzorce. Propojuji koučink, terapii a další přístupy tak, aby změna byla skutečná.

Integrace do života

Změnu postupně přenášíte do každodenního života. Odcházíte s větší jasností, vnitřní stabilitou a konkrétními kroky, jak dál.

Osobně nebo online.

Jak často se uvidíme?

Záleží na vás. Ideální je setkávání jednou za tři týdny až měsíc. Už v průběhu koučování ovšem uvádíte do svého života to, co si z koučování chcete odnést – a tento proces probíhá i po ukončení našich sezení.

Koučujete se ženami i s muži?

Ano! Koučink je skvělý naprosto pro kohokoli, kdo si potřebuje utřídit myšlenky nebo najít řešení situace, se kterou si neví rady.

Nebude to moc ezo?

Nemusíte se bát. Neprobudila jsem se jednoho rána jako osvícená koučka. Pravidelně se vzdělávám, mám 15 let praxe a stovky spokojených klientů. Nespoléhám na vesmír nebo vyšší síly – stojím nohama na zemi, zároveň věřím ve vás a váš potenciál.

Je koučink obtížný?

Koučink je zcela přirozený, zvládne ho každý, kdo přichází s chutí něco ve svém životě změnit. Na vzdělání, pohlaví či věku ani společenském postavení nezáleží a na výsledek koučinku nemají tyto faktory vliv.

Jak poznám, že je koučink u konce?

Budete se prostě cítit dobře, váš život bude naplněný a spokojený ve všech oblastech (vztahy, práce, zdraví a peníze). Budete si vědět rady a cítit, že svůj život máte ve svých rukou. Nebude prožívat emoční propady, které by vás uváděly do tíživých a nepříjemných stavů.

Kolik konzultací budu k vyřešení svého problému potřebovat?

To je naprosto individuální, předem nelze určit, kolik negativních nastavení na koučinku odhalíme a kolik vám jich brání v prožívání spokojeného života. Množství konzultací si určuje klient sám a může je kdykoliv ukončit v návaznosti na míru své spokojenosti s dosaženými výsledky.

Co všechno mohu koučinkem ve svém životě změnit?

Naprosto cokoliv. Jedině změnou svého vnitřního světa můžete ovlivnit všechno to, co se vám pak bude dít ve světě vnějším a ve všech oblastech života – ve vztazích, práci, zdraví i financích.

Jsou změny dosažené koučinkem trvalé?

Ano jsou, trvalé, protože mozek je neuroplastický. Dá se s ním pracovat a tvarovat jej. Jeho nastavení koučinkem účinně měníme.

Je možné ovládat svůj mozek a svoje myšlenky?

Ano, je. Mozek je náš orgán, ale často jej necháváme, aby řídil on nás namísto toho, abychom řídili my jej a určovali si, jak se budeme v životě cítit. Mozek pracuje jako naprogramovaný stroj s tím, co nám do něj bez možnosti naší volby kdy vložili v dětství rodiče a naše další primární autority (sourozenci, učitelé, kamarádi, příbuzní apod..).

V dospělosti se nám do něj navíc zapisuje vše, co jsme prožili jako silné emoční prožitky. Z toho vzniká naprogramování, které nám určuje kvalitu života ve čtyřech základních oblastech – vztazích, práci, zdraví a financích a my máme možnost koučinkem efektivně a trvale tato nastavení (naprogramování) změnit a naučit mozek, aby pracoval pro náš prospěch a dobrý pocit ze života v jakékoli zmíněné oblasti.